Gdy wracam na krótko do domu, muszę zrobić tylko jeden trening dziennie. Nawet gdyby mi kołdra tak ciążyła jak na zgrupowaniach, gdy muszę spod niej wyskoczyć o piątej rano, to zawsze mogę sobie zrobić prezent i przełożyć ćwiczenia na popołudnie albo na wieczór. Ale i tak się zrywam wcześnie, bo przez te kilka dni w Polsce zawsze jest mnóstwo rzeczy do załatwienia, zaległości do odrobienia, gazet do przeczytania.

2013-06-12 Tylkoigrzyska.pl RANKING NARODÓW - sporty zimowe

Przybyło nam więc aż 17 oczek, za srebro Krystyny Pałki, brąz Moniki Hojnisz oraz dwie siódme lokaty tej pierwszej. Tym samym Polakom udało się w rankingu powrócić na 17.miejsce jakie zajmowaliśmy bezpośrednio po igrzyskach w Vancouver. Jeśli jednak chodzi o dorobek punktowy to jest on większy niż w 2010 roku w Kanadzie i to aż o 9 punktów.

2013-04-28 Tylkoigrzyska.pl Podsumowanie sezonu PŚ 2012/2013 w biegach okiem komentatora Eurosportu Piotra Walkowiaka

Sezon sportów zimowych za nami, pora na pewne podsumowanie tego co widzieliśmy na trasach biegowych Pucharu Świata. O rozmowę poprosiliśmy Piotra Walkowiaka - komentatora stacji Eurosport oraz redaktora naczelnego portalu skipol.pl, zajmującego się biegami narciarskimi i kombinacją norweską. Poniżej przedstawiamy pierwszą część naszej rozmowy.

i część druga ...

2013-03-25 Onet.pl Wierietielny: jeżeli Justyna odpuści po Soczi, to będzie koniec jej kariery

Przed sezonem dostaliśmy narty od fischera. I one same jechały, bez smarowania. W porównaniu z tym, co było wcześniej, najnowsze pracowały pięknie.

2013-03-20 Onet.pl Wiesław Kmiecik - miał wkład w medal Kowalczyk, teraz wprowadził łyżwiarzy do światowej czołówki

Pojawiałem się na tydzień. Pokazywałem cały schemat ćwiczeń łyżwiarskich. Moim zadaniem było przekazanie, że trzeba tak działać na sprzęt, żeby on jechał jak najbardziej do przodu, a żeby to wszystko odbywało się jak najmniejszym kosztem sił

2013-03-10 Nasze biegi narciarskie, czyli dlaczego Justyna Kowalczyk była prawdziwą bohaterką MŚ.

Norwegowie na potrzeby samych reprezentacji w biegach narciarskich mają 34 mln, w przeliczeniu na złotówki, podczas gdy w Polsce do podziału między wszystkie związki sportowe jest zaledwie 175 mln zł. Jak w takich warunkach wygląda przyszłość naszych biegów narciarskich?

Organizacyjnie jesteśmy w drugiej lidze. Nasze środki są niewspółmierne do tego, czym dysponują inne federacje. U nas wszystko w sporcie kręci się wokół piłki nożnej. Nie odnosimy w niej sukcesów, a mimo to ma ona pierwszeństwo na każdym szczeblu, od lokalnego do ogólnopolskiego - przyznaje Grzegorz Staręga, który zna realia nie tylko z racji pełnienia funkcji przewodniczącego komisji biegów PZN. Jest doświadczonym trenerem i ojcem reprezentanta Polski - Macieja.

2013-02-14 PrzegladSportowy.pl Andrzej Niemczyk: List otwarty do Joanny Muchy czyli dyskusja o reformie sportu

Medali nie da się kupić. Gdyby tak było, liderami klasyfikacji medalowych stałyby się reprezentacje krajów arabskich, wspierane przez bogatych szejków. Sukcesy są efektem prawidłowo ułożonej piramidy. Na jej dole znajduje się sport dzieci i młodzieży oraz szeroko pojęta dbałość o zdrowie: badania lekarskie czy gimnastyka korekcyjna. Potem idzie sport amatorski, dopiero na samej górze znajduje się sport wyczynowy. Z tak ułożonej piramidy rodzą się medale. Przykład, jak należy rozdzielać pieniądze na sport, dał premier Wielkiej Brytanii, który obiecał przeznaczyć na sport wyczynowy 150 milionów funtów a na młodzieżowy ponad miliard. Nie chodzi oczywiście o sumy, ale o proporcje, bo najważniejsza jest podstawa piramidy.

2013-02-07 Wyborcza.pl Polsko, ruszaj na biegówki! Mały przewodnik po narciarstwie biegowym czyli Kuba Cieślar zachęca do ...(tytuł mówi wszystko)

Kuba Cieślar, kiedyś zawodnik, teraz trener narciarstwa biegowego, uważa, że zimą nie ma zdrowszej alternatywy dla tych, co to do tytanów sportu nie należą, ale chcą spędzać czas na świeżym powietrzu.

2013-02-04 AkademiaTriathlonu.pl

Przede wszystkim w narciarstwie biegowym mamy dwie techniki: klasyczną i łyżwową. Dla lekkoatletów polecałbym właśnie technikę klasyczną, gdyż ma ona podobną strukturę ruchów do tradycyjnego biegu na nogach. W tym miejscu musimy zaznaczyć również aspekt zdrowotny nart biegowych. Bierze się to stąd, że w biegu lekkoatletycznym „nosi" się ciężar swojego ciała, a w narciarstwie biegowym jest on „przesuwany". Biega się podobnie, ale nogi nie są w takim stopniu narażone na wstrząsy, co przyczynia się do oszczędzania aparatu ruchu, a szczególnie kolan i ścięgien Achillesa. Poza tym w biegu na nartach bardzo mocno pracują kończyny górne i tułów, co również jest charakterystyczne dla okresu przygotowawczego w lekkiej atletyce. Bieg na nartach świetnie wzmacnia organizm i jest doskonałym środkiem ogólnorozwojowym

2013-02-04 NaTemat.pl Biegówki podbijają serca Polaków? Moda na sztachety!

"W przeciwieństwie do narciarstwa zjazdowego czy snowboardu, gdzie osiągane są duże prędkości, zwiększające ryzyko kontuzji, w narciarstwie biegowym każdy sam decyduje o intensywności, a urazy występują niezwykle rzadko. Dzięki niższej dynamice jazdy stawy oraz kręgosłup są odciążone, natomiast do pracy zaangażowane są niemalże wszystkie mięśnie. A także - raczej nie ćwiczony na co dzień - zmysł równowagi. Jeśli większą część dnia spędza się za biurkiem lub kierownicą, narciarstwo biegowe będzie dla każdego świetnym lekarstwem".

2013-01-30 Wprost.pl Odnoszą sukcesy? Dostaną pieniądze. To pomysł, jaki na sportowe związki ma minister Joanna Mucha. Szefowa resortu chce, by to, ile pieniędzy z państwowej kasy popłynie do sportowców, zależało od ich osiągnięć - podaje RMF FM.

Do grupy złotej, która otrzyma ponad połowę całej puli pieniędzy, trafiły m.in. kajakarstwo, kolarstwo, lekkoatletyka, narciarstwo, pływanie, podnoszenie ciężarów, wioślarstwo, zapasy i żeglarstwo. Na grupę srebrną składają się biathlon, judo, łyżwiarstwo szybkie, strzelectwo sportowe, szermierka i tenis. Do grupy brązowej zakwalifikowano m.in. badminton, boks, gimnastyka, łucznictwo, tenis stołowy i jeździectwo. Te dyscypiliny sportu mogą liczyć na najwyżej 9 proc. pieniędzy z całej puli.

2013-01-30 TylkoIgrzyska.pl Wybrano dyscypliny strategiczne

Joanna Mucha, Minister Sportu i Turystyki przedstawiła nową koncepcję Ministerstwa Sportu i Turystyki, której głównym założeniem jest zmiana finansowania polskiego sportu oraz zasad szkolenia młodzieży.

Sporty strategiczne (grupa złota) w kontekście promocji kraju i sportowej rywalizacji międzynarodowej, czyli sporty historycznie stanowiące o sile polskiego sportu w kontekście zdobyczy olimpijskich, w ostatnich 3-4 cyklach olimpijskich zdobywające systematycznie medale IO i MŚ; posiadające dobre zaplecze organizacyjne (bazę treningową, kadrę trenerską, dobrze zorganizowany pzs), oraz duży potencjał w kadrze zawodniczej, tak w kategorii seniorów, jak i młodszych kategoriach wiekowych.

Do nich zaliczono 9 sportów: kajakarstwo, kolarstwo, lekkoatletyka, narciarstwo, pływanie, podnoszenie ciężarów, wioślarstwo, zapasy, żeglarstwo.

2013-01-07 Sport.pl Piekielne zmęczenie i ogromna radość. Tak Justyna Kowalczyk wygrała 4. TdS [DUŻE ZDJĘCIA]

-> 2013-01-03 Sport.pl Biegi narciarskie. Staręga coraz lepszy, ale jeszcze za słaby

Jako jedyny Polak punktuje w męskim Pucharze Świata. W noworocznym etapie Tour de Ski w sprincie stylem dowolnym w Val Muestair był 25. - Brawo, wreszcie mam kogo oglądać - cieszy się Józef Łuszczek. Ale w czwartek Maciej Staręga nie stawi się na starcie biegu pościgowego na 35 km, bo w niemieckim Oberwiesenthal szykuje się do zawodów OPA.

-> 2012-12-28 Sport.pl Tour de Ski. Krasicki: Kowalczyk byłaby faworytką, nawet gdyby startowała Bjoergen

-> 2012-11-24 SportoweFakty.pl Mamy potencjał, którego wcześniej nie było - rozmowa z Apoloniuszem Tajnerem, prezesem PZN

Justyna Kowalczyk może mieć wsparcie Sylwii Jaśkowiec, Pauliny Maciuszek, Kornelii Kubińskiej. Dziewczyny są pod kierunkiem nowego trenera będącego osobą z najwyższej szkoleniowej półki, prowadzącego Petrę Majdić przez sześć lat do największych sukcesów. Motywacje trenerskie nie są na poziomie wprowadzenia dziewczyn do czołowej trzydziestki, ale sięgają zdecydowanie dalej

-> 2012-11-16 SportoweFakty.pl Wywiad z Ivanem Hudacem

Za nami mały mikst systemów treningowych, które znam ze swojego doświadczenia szkoleniowego, i możliwości które otrzymaliśmy w lecie. Gdy buduje się nową grupę nie można pracować tak jak pracowało się wcześniej, trzeba zaadaptować programy szkoleniowe do możliwości osób w grupie. Odbyliśmy liczne zgrupowania i obozy treningowe - dwa razy byliśmy w Szczyrku, dwa razy w słoweńskiej Rogli na większej wysokości, i także dwa razy w Ramsau. Ostatnie dni przed sezonem to pobyt w Muonio, gdzie czekać nas będą, zarówno dziewczyny jak i chłopaków, starty w zawodach FIS

-> 2012-11-15 Biegówki24.pl Czekamy na zdjęcia innych ekip?

Czeszki z kadry biegaczek i biathlonu pozazdrościły bardziej znanym koleżankom z Norwegii i też pozwoliły się sfotografować w wersji „topless"

-> 2012-11-06 Sport.TVP.pl 1/2 godz. wywiad z Justyną Kowalczyk przed sezonem 2012/13 zrobiony przez TVP.

-> 2012-11-05 Skipol.pl rozkręca swój dział BLOGI i ..... ciekawie tam jest.

-> 2012-11-05 Onet.pl Duży wywiad z Justyną Kowalczyk zrobiony przez N-Sport

Mocno się słucha fragmentu "Nie ważne ile medali będzie, ważne ile dzieci / dorosłych zacznie jeździc na nartach....." Oj chciało by sie żeby niektórzy (pewnie większość nawet) zaczęła w ten sposób myśleć, i nie chodzi ty tylko o narty.

-> 2012-09-27 Skipol.pl Polemika z ....(tytuł mówi wszystko) Medal sztafety w Soczi, czy zbytni optymizm prezesa?

Ewelina Marcisz jest na miesięcznym zwolnieniu (oczywiście trenuje, ale ...w domu), Agnieszka Szymańczak ma być w najbliższym czasie poddana operacji guza piętowego, a Paulina Maciuszek ma problemy z kolanem.Jednak w jej przypadku nie przekreśla to dalszego cyklu treningowego.
Kornelia Marek zmieniła stan cywilny (broń boże proszę tego nie traktować jako kontuzji), jedyną, którą widzieliśmy w Pucharze Polski na nartorolkach była Sylwia Jaśkowiec wracająca do normalnych treningów po ub.sezonowej kontuzji.
Z kadry A, bezpośredniego zaplecza Justyny Kowalczyk, z pięciu trenujących dziewczyn zostają praktycznie dwie.

-> 2012-09-24 Sport TVP Soczi za 500 dni! Tajner liczy na medale...

W grupie biegaczek pokładamy spore nadzieje. Trenuje je Ivan Hudac, były szkoleniowiec słynnej Petry Majdic. Udało mu się obudzić u dziewczyn motywację do pracy. Trzon kadry stanowią Sylwia Jaśkowiec, Kornelia Marek, Paulina Maciuszek, Agnieszka Szymańczak i Ewelina Marcisz. Razem z Kowalczyk mamy więc sześć dziewczyn, z których można stworzyć sztafetę. Jest z kogo wybierać.

-> 2012-05-21 PZN jest nowy trener kadry biegaczy Ivan Hudac: "Chcę wnieść do kadry nowego ducha"

Mam przeczucie, że nie będzie problemów z tym, czy zawodnicy będą chcieli pracować, czy nie - uważa nowy trener kadry A-mix Ivan Hudac. - Natomiast na pewno będzie wiele różnych elementów, które trzeba będzie poprawić, na przykład jeśli chodzi o technikę. Kadra jest młoda, cały czas się rozwija z biegiem lat i myślę, że zawodnicy posiadają jeszcze duże rezerwy. Uważam też, że dziewczyny mają ogromne szanse na medal w Soczi w sztafecie.

-> 2012-04-05 Onet.pl Skandal w polskiej kadrze biegaczek narciarskich, Maciuszek oskarża trenera

Paulina Maciuszek zarzuca trenerowi Wiesławowi Cempie, że za mało angażował się w sprawy kadry. Szkoleniowiec ripostował, że to wyjątkowo trudna zawodniczka - czytamy w "Przeglądzie Sportowym".

Maciuszek na łamach własnej strony internetowej napisała m.in.:

"Miałam się nie wypowiadać ale nie mogę siedzieć i czytać tych bzdur! Bardzo przepraszam za to, że sama udzieliłam sobie głosu ale nie mogę milczeć gdy ktoś zarzuca mi lenistwo, brak ambicji i chęci" - napisała polska narciarka na stronie paulinamaciuszek.pl.

-> 2012-04-05 PZN.pl Janusz Krężelok: "Na samym talencie daleko się nie zajedzie"

Jeżeli mam wziąć do kadry talent, który rozwali swoim zachowaniem grupę, to wolę kogoś, kto nie robi spektakularnych wyników, ale jest pracowity i ciągnie całą grupę. Co z tego, że ktoś ma talent, ale tylko się na nim wiezie. Daleko nie zajedzie. Niestety to częsty przypadek w Polsce, że jeśli ma talent, to w głowie nie po kolei, albo znowu jeśli ktoś jest ułożony i pracowity, to nie ma takiego talentu. Ciężko znaleźć kogoś, kto ma i talent i dobrze w głowie

-> 2012-04-02 PZN.pl W. Cempa: "Trzeba się skupić na najlepszych zawodniczkach"

Rozmawiałem z Sylwią, Agnieszką i Kornelią. Te trzy dziewczyny powiedziały, że chcą podporządkować życie pod biegi. Przez najbliższe trzy sezony odbywać się będą najważniejsze imprezy - mistrzostwa świata, igrzyska olimpijskie i znów mistrzostwa świata. Dziewczyny zadeklarowały, że zrealizują w stu procentach plany (co nie oznacza, że w tym roku tak nie było). Trzy dziewczyny są gotowe. Na pewno szkoda byłoby stracić Ewelinę Marcisz, bo to utalentowana dziewczyna. Tylko ma warunek - musi przytyć przynajmniej pięć kilogramów, żeby nie miała problemów zdrowotnych. To sport wyczynowy na najwyższym poziomie i nie można sobie pozwalać na dietę. Rozmawialiśmy i Ewelina wie, że nie ma innej drogi. Potem udzieliłem wywiadu, zawodniczka pewno się trochę obraziła na to, co powiedziałem, ale to nie było powiedziane ze złośliwością. Uważam, że jeśli powiem to publicznie, to bardziej ją to zmotywuje. Ta czwórka na pewno byłaby optymalna. Chciałbym jeszcze, żeby w kadrze znalazła się piąta dziewczyna. Pytanie brzmi, jak ze środkami finansowymi na nowy sezon. Jeśli będzie taka szansa, to myślę o Emilii Romanowicz, która nie była szkolona w kadrach, trenowała sama, a biegała niewiele gorzej od kadrowiczek.

-> 2012-03-20 Sport.pl Biegi narciarskie. Cempa: Biegi to nie konkurs piękności

Przedruk na Skipolu.

Z eksperymentami koniec? Co i dlaczego panu nie wypaliło?

- Okazało się, że dziewczyny nie znoszą gór. Po okresie letnim testy i sprawdziany wyglądały dużo lepiej niż w ubiegłym roku. Poszliśmy więc w wysokie góry, na lodowce. I, niestety, powtórzył się sezon sprzed czterech lat bodajże, kiedy - jak pamiętam - i dla Sylwii, i dla Koli Marek to był jeden z najgorszych okresów. Teraz wydawało się, że dziewczyny są już na tyle przygotowane w okresie letnim, że zniosą te góry. Nie wypaliło. Teraz wiem, że jesienią trzeba będzie inaczej pracować. Może jechać do Skandynawii, na niższe tereny, tam jeszcze zrobić objętość, wprowadzić pierwsze treningi na nartach i dopiero wtedy ewentualnie iść w góry.

-> 2012-03-01 Opłaty za wejście na trasy biegowe w Jakuszycach

Od 15 marca za wstęp na trasy w Jakuszycach, których gospodarzem jest Bieg Piastów, zapłacimy 2 zł - to pilotaż projektu zakładającego pobieranie opłat od nadchodzącego sezonu 2012/13

-> 2012-02-29 Kulisy biegowego PŚ w Szklarskiej Porębie

Szklarska Poręba na organizacji PŚ w biegach narciarskich straciła 3,5 mln złotych. Złożyły się na to polityka Polskiego Związku Narciarskiego, publicznej telewizji ...i pogoda

-> 2012-02-17 Zdjęcia ze sprintów Puchar Świata w Jakuszycach

-> 2012-01-29 Sport.pl Duży wywiad z trenerem Wieretelnym

Po igrzyskach olimpijskich w Turynie przyszedł do nas szwedzki serwismen Ulf Olsson. Przejęliśmy go od Czeszki Neumanovej, która skończyła karierę. Ulf świetnie smarował i dobierał narty do łyżwy. Po MŚ w Libercu w 2009 roku podkupili go Norwegowie. Zaproponowali więcej, niż my mogliśmy dać. Przed tym sezonem i w moim kierunku padło pytanie od zagranicznej federacji. Nie zaproponowano mi dużych pieniędzy. Zaproponowano mi bardzo, bardzo duże pieniądze. Działacze, którzy proponują takie kwoty, wymagają wyniku natychmiast.

-> 2012-01-26 NaBiegowkach.pl Narty biegowe to dla mnie podstawa treningu zimowego - wywiad z Mają Włoszczowską

Niemal wszystkie kolarski górskie ze światowej elity zimą biegają na nartach, często startują w zawodach. Na nartach biegają także wioślarze, kajakarze i przedstawiciele wielu innych dyscyplin wytrzymałościowych. To mówi samo za siebie... Narty biegowe to rewelacyjny trening zimą. Rodzaj wysiłku jest podobny jak na rowerze, świetnie można zbudować siłę nóg oraz popracować ogólnorozwojowo wzmacniając ręce, plecy, brzuch... Na nartach pracuje całe ciało.

-> 2012-01-11 Sport.pl Justyna Kowalczyk dziękuje Maciejowi Kreczmerowi

Po triumfie w Tour de Ski Justyna Kowalczyk i jej trener dziękowali za pomoc w przygotowaniach byłemu reprezentantowi Polski w biegach narciarskich Maciejowi Kreczmerowi. - Pomagałem jej poprawić bieg "łyżwą". Chyba się udało... - opowiada Sport.pl nowy człowiek w ekipie polskiej mistrzyni olimpijskiej

-> 2012-01-08 Trzecie zwycięstwo Justyny Kowalczyk w Tour De Ski.

-> 2012-01-02 PolskaTimes.pl Budny: Kowalczyk pieniądze ma w d... Z Norweżkami walczy dla wyższych idei

R: Dlaczego Justyna Kowalczyk przegrała na ostatnich metrach noworoczny bieg łączony podczas Tour de Ski? Wkradł się tam jakiś błąd na zjeździe?

B: A pan znowu chce, żebym ja awantury wszczynał. Przecież teraz Justyna nie podlega żadnej krytyce. Ale niech będzie, powiem panu. Zdecydowało lepsze rozłożenie środka ciężkości przez Bjoergen. Mocniej obciążyła tyły na zjeździe i nabrała prędkości. Tak samo na płaskim finiszu Norweżka lepiej dociąża przód, a u Justyny jest to wszystko oparte na sile

-> 2011-12-23 SportFan.pl Kowalczyk: skończ płakać, zacznij biegać! Bo kibice mają już dość...

Bardziej ten portal plotkarski niż sportowy, ale pewnie ma większą czytalność niż fachowe portale. A patrząc na komentarze które w swojej agresji przebijają komentarze na Onet-cie (a takm jest niezły śmietnik), to ... nie chce się wracać na ten portal. Ludzie pójdźcie pojeździć na biegówkach chociażby.

A tak przy okazji. Trzeba być kompletnym ignorantem/abnegatem (lub kompletnie interesownym), żeby problem ubrań nie dających odpowiedniej ochrony sprowadzić do tego, że chce je się mieć takie jak skoczkowie.

I jeszcze jedna uwaga (ostatnia, bo szkoda czasu) Co to za portal który dużymi literami pisze AFERA bilety po 120 zł za Puchar Świata w Jakuszycach. I ....... koniec. Fakt poszła taka plotka, ale już została zdementowana tyle razy. Jest oficjalna strona PŚ w Jakuszycach. I co, udowodnione, że INTERESOWNOŚĆ I NIC WIĘCEJ.

Riposta Skipol-a PONOWNIE O ASTMIE I NIE TYLKO...

-> 2011-08-07 www.podhale-sport.pl 5-te Międzynarodowe Zawody Nartorolkowe o Puchar prezesa LKS Poroniec.

-> 2011-01-09 www.rp.pl Szał na biegówki ogarnął kraj

*******************************************************************

Paraolimpijskie Mistrzostwa Świata w Narciarstwie Biegowym Chanty Mansijsk 2011

-> 2011-04-10 MŚ niepełnosprawnych w narciarstwie: siedem medali Polaków

-> 2011-04-04 Rogowiec z brązem do kompletu

Katarzyna Rogowiec na trwających w Chanty Mansijsku paraolimpijskich mistrzostwach świata w narciarstwie klasycznym i biatlonie ma już komplet medali. 4 kwietnia wywalczyła brąz w biegu na 15 km techniką klasyczną

-> 2011-04-04 srebrno - złoty weekend Rogowiec.

Rogowiec, występująca w grupie narciarzy stojących, o niecałe dwie sekundy wyprzedziła na mecie Ukrainkę Oleksandrę Kononową. Trzecia była Julia Batenkowa, również Ukrainka, ze stratą ponadjednominutową.

-> 2011-04-01 Tupolewem na Syberię.

Dolecieliśmy do celu - Chanty Mansijsk, Zachodnia Syberia. Tu-154 budził na lotnisku w Monachium spore zainteresowanie obsługi (nawet robili mu zdjęcia) - pisze z Syberii do naszej redakcji Katarzyna Rogowiec.

-> 2011-02-14 O mało byśmy nie wyjechali

Jestem pewna, że gdyby nie nowy prezes Startu, Robert Szaj, pewnie nigdzie byśmy nie pojechali - przyznaje brązowa medalistka Igrzysk Paraolimpijskich w Vancouver, Katarzyna Rogowiec

**************************************************************************

-> Soprt.pl Sport to nie opieka społeczna - powiedział w środę minister sportu Adam Giersz i zapowiedział, że Natalia Czerwonka - rezerwowa drużyny łyżwiarek, która zdobyła brąz na igrzyskach w Vancouver - nie dostanie stypendium sportowego

****************************************************************

-> Mistrzostwa Świata Oslo 2011 23.02-06.03.2011

-- Strona oficjalna

-- Mapy trasy biegowych

-- Program mistrzostw

-> youToube Petter Northug - finish 4x10 km, Oslo, Norway, 4.3.2011(http://www.youtube.com/watch?v=gbDOfxcBGsI)

-> SportFan Za złoty medal rozpoczynających się w środę mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym w Oslo reprezentant Polski otrzyma 62,2 tysięcy złotych - poinformował portal onet.pl.

Niewiele ponad połowę tej premii pokrywa Ministerstwo Sportu i Turystyki, a drugą część Polski Związek Narciarski . Za srebrny medal zawodnicy mogą liczyć na 45,3 tysięcy złotych. Z kolei miejsce na najniższym stopniu podium zostało wycenione na 33,4 tys.

****************************************************************

-> SportoweFakty Budny krytykuje trenera Kowalczyk za błędy.

Mam prawo do krytyki, bo - po pierwsze - doprowadziłem swojego zawodnika do mistrzostwa świata. Wierietielny też pracował z mężczyznami, gdzie jest większa konkurencja, i takiego wyniku nie osiągnął. Po drugie, nigdy nie podałem swojemu sportowcowi dopingu. Więc jak Kowalczyk miała swoje podejrzenie
o nielegalne wspomaganie, mogłem z czystym sumieniem pyszczyć. Przez ten swój język nie jestem już zapraszany do studia TVP. To Wierietielny się temu sprzeciwia. Ale dla mnie to żadna strata, bo do tych wypraw do Warszawy tylko dopłacałem. Telewizja dziś jest biedna i nie płaci dużo. Wolę obejrzeć zawody, leżąc na tapczanie, i pośmiać się z tych głupot, co gadają w studiu.

Ten sama artykuł na Onet

-> Punkty za starty w zawodach poza granicami Polski - Wytyczne zgodne z Regulaminem Współzawodnictwa Sportowego Młodzieży Uzdolnionej

-> 20.01.2011 Ula (Łętocha) jedzie na mistrzostwa świata
17-latka z Osieczan rośnie na następczynię Justyny Kowalczyk. W ostatnim biegu stylem klasycznym zdeklasowała rówieśniczki. Za parę dni czeka ją rywalizacja w estońskim Otepaeae.

-> Sylwia Jaśkowiec jednak nie pojedzie na Mistrzostwa Świata.

--> Ula Łętocha jedzie na Mistrzostwa Świata Juniorów 2011-01-20

-> Paulina Maciuszek; Maciej Kreczmar; Mariusz Michałek o startach w TourDeSki bez trenera. 2011-01-07

-> z kamerą na czapce - fajne to to ale jednak lepiej biegac niż oglądać w necie jak ktoś biegnie

-> Marit Bjorgen na YouToube - chłopaki brać się do roboty. http://www.youtube.com/watch?v=LT-poqTRJ4I

-> Zajechała czy nie zajechała? - Sami oceńcie.

-> Marit Bjorgen po Świętach jedzie trenować w swoje rodzinne strony czyli do Rognes w prowincji Troendelag.

-> Wywiad z Martyną Galewicz

-> Wywiad z Eweliną Marcisz

-> Bjorgen w tydzień zarobiła 190 tys zł ....... Artykuł nie tylko o pieniądzach. Warto przeczytać 2010-11-30

-> W nartach na mecie zaczynają ustawiać kamery robiące 5000 klatek/sek. Do tej pory były robiące 1100klatek/sek. Te starsze dawały dokładność 7mm/1klatkę a te nowe 2mm (przy załozeniu że zawodnicy wpadają na metę z prędkoscią 30km/h).

-> Kłótnia o salbutamol. Startujący mający astmę mogą stosować tylko leki wziewne.

-> Uważajcie na przetrenowanie !!!

-> skirun.ru Trening Rosjan przed sezonem

Trening gimnastyczny 1_2 Jak by nie działał link to wklejcie w pasku adresu http://www.youtube.com/watch?v=lPsME8-gSDI

Trening gimnastyczny 2_2 http://www.youtube.com/watch?v=t2zCCgGB6hE

Zgrupowanie w Ramsau 1_2 http://www.youtube.com/watch?v=G3Z9f-zqIDg

Zgrupowanie w Ramsau 2_2 http://www.youtube.com/watch?v=vZAx_4dLY4M

przy okazji

Badania norweskich? narciarzy http://www.youtube.com/watch?v=voJq3zsmfeY

Fajny jest cykl "Nordic Skiing Technique" wpiszcie w wyszukiwarkę na YouToube

Muscular Strength Training with the Methow Olympic Program http://www.youtube.com/watch?v=gQaZtubDjnY&feature=related

-> www.nordicskiracer.com Amerykańska strona. Dużo o treningach.

-> Jak się dojeżdża na zawody Pucharu Świata "Mój rekord to 2200 km przejechane samemu, bez przerwy kiedy wracałem z Hiszpanii" Wp.pl 2010-11-05 Może kiedyś opowiemy o naszych dojazdach. Ach ta kawa przed Jelenią Górą o północy.

-> Tomek Sikora ma nowego trenera "Jest to zupełnie inny system treningowy. Nie jest on oparty na kilometrach. Zajęcia są rozpisane w czasie" 03-11-2010

-> Justyna Kowalczyk na czerwono niebiesko w tym sezonie 2010-10-21

-> Operacja pod kryptonimem "Trzecia Kryształowa Kula" trwa. Justyna Kowalczyk właśnie kończy kolejny etap przygotowań. Jeden z najtrudniejszych. Za Polką ponad trzy tygodnie morderczych treningów w ośrodku sportowym w Raubiczach pod Mińskiem na Białorusi. 2010-09-30

-> PZN.pl o przygotowaniach kadry biegaczy do sezonu - Relacja ze Szczyrbskigo Plesa "tej zimy mamy bardzo wysokie limity, bo będziemy mogli wystawić w Pucharze Świata 4 mężczyzn i 5 kobiet. Chcemy to wykorzystać jak najlepiej, zwłaszcza w przypadku mężczyzn"

-> dziennik.Kraków.pl Ula Łętocha wygrywa w Pucharze Świata

-> www.gazeta.myslenice.pl Podsumowanie sezonu narciarskiego 2009/2010 w SKS Osieczany. Pozdrawiamy z Tomaszowa Lubelskiego.

-> www.eurosport.pl "Pankratow, został przyłapany przy szwajcarskiej granicy na przemycaniu Actoveginu, środka zabronionego przez Światową Agencję Antydopingową"

-> www.eurosport.pl Połowa biegaczek norweskich jest chora na astmę

-> Sport.TVP.PL Justyna Kowalczyk z nowym sponsorem

-> Onet.pl Sylwia Jaśkowiec już poskładana. Trzymamy kciuki żeby się dobrze zrosło.

-> Onet.pl Czasem mam dziesięć sekund żeby odpocząć i się napić. Ale to trening na Maksa Justyna Kowalczyk ciąga opony w Estonii. PZN: Nowy sponsor, o treningach też.

-> http://www.worldloppet.com czyli FIS Maratony na nartach. Zaczyna się to w tym sezonie 28.12 a kończy się 19.03.2011 Najkrótszy dystans to 42km a najdłuższy 90km.

-> 2010_07-06 Wywiad z Justyną Kowalczyk o treningu też

-> 2010-07-01 Trening Justyny Kowalczyk. Rozpoczął się normalny trening do sezonu 2010/2011 "Na rolkach pokonywałam pod górę dwadzieścia kilometrów, a na rowerze trzydzieści trzy. Rowerem zajmuje mi to około godziny i pięćdziesięciu minut. Na rolkach, zależnie od stylu. Klasykiem pobiłam w tym roku rekord, który teraz to godzina i jedenaście minut, a łyżwą wbiegam w godzinę i dwadzieścia kilka minut. Czasami podjazd pokonywałam dwa razy dziennie"

-> 2010-06-21 Podsumowanie sezonu narciarskiego w Ustrzykach Dolnych

-> 2010.03.30 Codzienność przy trenowaniu skoków. 8 zł za skok.

-> http://sport.tvp.pl/vancouver2010/dyscypliny/biegi-narciarskie sporo relacji z Olimpiady, kilka wywiadów po Igrzyskach w Vancuver 2010. Jest " WYRWAŁA TO ZŁOTO" czyli finisz biegu na 30 km. Jest wywiad z Justyną u Tomasza Lisa.

-> 2010.03.30 Onet.pl Justyna Kowalczyk dumą Kasiny Wielkiej. "Jak mówią o niej przyjaciele i mieszkańcy Kasiny Wielkiej to typowa góralka z pazurem". Pokazują juz plany tras do narciarstwa biegowego koło Kasiny.

-> 2010.03.30 Orange Sport Trochę spóźniony ale warto obejrzeć. Duży i bardzo osobisty wywiad z Apoloniuszem Tajnerem przed Olimpiadą w Vancouver. Obok jest wywiad z Tomaszem Lisem maratończykiem.

-> 2010.03.30 Onet.pl Justyna Kowalczyk będzie mogła trenować pod domem. Ministerstwo Sportu postanowiło sfinansować budowę narciarskich tras biegowych w rejonie Kasiny Wielkiej. Ma tam powstać Małopolskie Centrum Narciarstwa Klasycznego i Biathlonu. U podnóża Lubogoszczy powstaną trasy narciarskie i biathlonowe. Przykład jak dobrze wykorzystywać okazje.

-> 2010.03.29 Onet.pl Afera Marek: zawodnicy bronią doktora, nie wierzą koleżance

-> 2010.03.25 Sports.pl Kraków kabaretem stoi. Dotąd raczej kojarzyliśmy go z subtelnym żartem literackim i "Piwnicą pod Baranami". Wczoraj obejrzeliśmy monodram Kornelii Marek. Humor tandetny i absurdalny.

-> 2010.03.27 Onet.pl Kowalczyk: dzięki Adam! Nie zdają sobie państwo sprawy ile pracy trzeba włożyć w to, żeby wyprzedzić o 2 cm Bjoergen, żeby wyprzedzić o pół stopy Steirę

2010.03.27 Onet.pl "Kornelia Marek była świadoma, co bierze" mówi w wywiadzie dla "Gazety Wyborczej" biegacz narciarski Janusz Krężelok broniąc Witalija Trypolskiego.

2010.03.27 RMF24.pl Polscy medaliści z Vancouver na śniadaniu z prezydencką parą. Patrzcie gdzie już dzisiaj jest Justyna Kowalczyk.

2010.03.25 Wstydu nie będzie Na SportoweFakty.pl o zawodach Pucharu Świata w Jakuszycach.

2010.03.24 Nowa królowa nart to nie Kowalczyk ZŁOTO MISTRZOSTW POLSKI DLA PAULINY MACIUSZEK

-> 2010.03.24 Justyna Kowalczyk w szczerej rozmowie z Faktem przyznaje, że nie żałuje wojny jaką rozpętała wokół astmatyczek. Jednocześnie zdradza, że fajnie byłoby mieć kiedyś zdrowe dzieci i choćby dlatego nie warto próbować dopingu

-> 2010.03.24 "Złamano podstawowe zasady. W karcie Marek jest pusto"
NUROWSKI O DOPINGU KORNELII MAREK w rozmowie z Moniką Olejnik.

-> 2010.03.24 Justyna Kowalczyk: Sportowiec nie weźmie szklanki wody od kogoś obcego

-> 2010.03.24 Tak wygląda Witalij Trypolski. Nawet wywiad z nim jest. TVN24 pojechało do Kijowa.

-> 2010.03.23 Trener Justyny Kowalczyk: Stoimy za sobą murem. Bardzo ciekawy wywiad o wielu sprawach i osobach.

"Tomek to niesamowity talent. Justyna to nieprawdopodobny pracuś. Wydaje mi się, że jej sukcesy to siedemdziesiąt procent pracy i trzydzieści talentu. Z Tomkiem było tak, że momentami nie bardzo przykładał się do roboty. Po jakimś czasie zrozumiał, że kiedy się zaangażuje, to są wyniki."

No i jest w nim wypowiedź roku: "Cóż, pół roku temu na EPO wpadła Rosjanka, medalistka olimpijska Aliona Sidko. Uśmialiśmy się z Justyną z tego. Co za głupota! Jak można stosować coś, co jest tak łatwo wykrywalne?"

I najlepsza rada co zrobić z dopingiem Kornelii Marek tak żeby porawić coś na przyszłość w polskim sporcie. Zawodnik musi wiedzieć co bierze. Zbyt dużo jest opowieści o trenerach którzy coś podają zawodnikom. " Przecież w przepisach jest wyraźn ie napisane, że odpowiada zawodnik. To nie dzieci! Kornelia nie ma piętnastu lat. Wiedziała co i po co bierze. Teraz zwala winę na kogoś innego. Oburza mnie kłamstwo."

->2010.03.23 Trener Kowalczyk: głupota, Marek wiedziała co i po co bierze

-> 2010.03.22 Dwa etapy Tour de Ski rozegrane zostaną w Polsce artykuł na Interia.pl Zaczyna to wszystko wyglądać.

-> 2010.03.20 Czujemy się osaczeni jak Polański W Marklowicach nie wierzą w winą Kornelii Marek. Trenerka klubowa Kornelii Marek pani Aleksandra Pustołka nie wierzy w winę swojej zawodniczki. Przekonuje, że to ukraiński lekarz Witalij Trypolski jest wszystkiemu winien

-> 2010.03.20 Bohaterowie afer dopingowych aktywni. Artykuł z Kuriera Lubelskiego

-> 2010.03.19 Zakazana substancja, ale i metoda

-> 2010.03.16 Film podsumowujacy sprawę dopingu Kornelii Marek.

-> 2010.03.15 Problem z wynikami badań miała przed laty Justyna Kowalczyk. W 2005 roku Polkę zdyskwalifikowano na 2 lata, ale skrócono karę do sześciu miesięcy. Było to efektem zażycia przez nią w dniu zawodów deksametazonu, niedozwolonego medykamentu z grupy glukokortykosteroidów, którym leczyła kontuzjowane kolano.

-> 2010.03.15 Doping: Niebezpieczny, łatwo wykrywalny, ale kuszący Wielka tajemnica EPO

-> 2010.03.15 "Staram się zachować maksymalny chłód. Uważnie analizuję całą trasę krok po kroku. To dobry zwyczaj, ostatnio bardzo mi pomógł podczas igrzysk..." Justyna Kowalczyk odpowiada na pytania internautów

-> 2010.03.02 Krzysztof Jarosz: Norweżka popełniła błąd czyli dlaczego Bjorgen nie wygrała z Justyną Kowalczyk. Moim zdaniem norweżce zabrakło siły na finiszu. Miała na tyle siły że dogoniła Justynę ale jak się zrównała to już nic nie była w stanie zrobić i dlatego spróbowała zmienić krok choć ta zmiana kroku była faktycznie jej duży błędem.

-> 2010.03.02 Już za rok Etap Tour De Ski ma byc w Jakuszycach

-> 2010.03.01 "Pięćdziesiąt procent zwycięstwa to dobrze przygotowane narty, a drugie pięćdziesiąt procent to taktyka i forma przygotowana przez trenera" Justyna Kowalczyk po powrocie z Olimpiady w Vancouver

-> Artykuł o wielkim skoczku narciarskim Stanisławie Marusarzu

************************************************************

Olimpiada VANCOUVER 2010 Biegi narciarskie 15-28 luty 2010

-- 19.02 Bieg łączony 15km kobiet http://www.youtube.com/watch?v=nlzeF6gxjAE&feature=channel

-- 20.02 Bieg łączony 30km mężczyzn (15km klasyk + 15km łyżwa) http://www.youtube.com/watch?v=vIonUJWS3p4

-- 25.02 Sztafeta 4x5km kobiet http://www.youtube.com/watch?v=DlDUCTPZTqE&feature=channel

-- 27.02.2010 Bieg 30km kobiet http://www.youtube.com/watch?v=hf9YKm2l_iU ZŁOTO JUSTYNY KOWALCZYK

***********************************************************

"Ale nie pofrunę, nie stanę obok i nie pobiegnę szybciej niż potrafię" Justyna Kowalczyk tuż przed startami na Olimpiadzie w Vancouver.

13 zawodników spod skrzydeł PZN

Trening juniora A - "Normalnie trenujemy 6-7 razy w tygodniu po 2-3 godz. zależy jaki trening"

Przed Olimpiadą każda rada dobra:
Szanowna Pani! Jestem pełen podziwu dla Pani umiejętnosci i klasy, tak sportowej, jak i ogólnoludzkiej. Jeśli mogę cokolwiek dorzucić, to ośmielę się zalecać spokój i niereagowanie na głupie docinki i pseudoznawców. W tym kraju sukcesów, tak gospodarczych jak i sportowych nie ma zbyt wiele, toteż frustratów przybywa z każdym rokiem [to pewnie taka socjologiczna prawidłowość]. Jest Pani i nadzieją i przede wszystkim chlubą tego kraju i to niezależnie od oglądalności biegów narciarskich na świecie, co wielu z tych frustratów usiłuje artykułować. Trzymam za Panią kciuki bardzo mocno, jako normalny obywatel [niewątpliwie jeszcze nie frustrat] i liczę na wiele chwil patriotycznych wzruszeń i powodów do dumy z Mazurka Dąbrowskiego. Wszystkiego najlepszego!

~prof. Bączek , 26.01.2010 14:28

Jest szansa, że przyszłym roku w Szklarskiej Porębie odbędzie się Puchar Świata w biegach narciarskich. Decyzja FIS zapadnie na wiosnę. Rozmowa eurosport.pl z Apoloniuszem Tajnerem.

Trzy treningi dziennie, Justyny Kowalczyk a na nich pokonywany dystans około 70 km

Ciekawy artykuł o Wieretielnym "Żona trenera nie jest zazdrosna o Kowalczyk"

Terminarz Olimpiady Vancouver 2010.

90 lat Polskiego Komitetu Olimpijskiego - opracowanie ze strony PKOl

Vancouver 2010 - kryteria i regulamin nagród

Polscy biegacze narciarscy na Wikipedii 14-10-2010

Najnowsze wieści z kadry A (jednoosobowo Justyna Kowalczyk) i z kadry A-mix (Sylwia Jaśkowiec, Kornelia Marek (obie AZS AWF Katowice), Paulina Maciuszek (LKS Poroniec Poronin) oraz Janusz Krężelok, Maciej Kreczmer i Mariusz Michałek (wszyscy AZS AWF Katowice)). "Każdy otrzymał po osiem par nart, cztery do klasyka oraz cztery do biegu techniką dowolną" 2009-10-30

Film z obchodów 90-lecia PZN; Jest więcej relacji sport.TVP.pl; Nareszcie PZN zamieścił relację

Problemy z trasami do narciarstwa biegowego w Zakopanem. Choć wygląda to tylko na przepychanki 2009-10-10

Sywia Jaśkowiec: W wolnych chwilach konie, skałki, las .... Moim celem na ten sezon jest przede wszystkim regularność. Chciałabym jak najczęściej plasować się w najlepszej trzydziestce Pucharu Świata oraz powtórzyć na igrzyskach olimpijskich wynik z biegu sztafetowego w mistrzostwach świata. 2009-08-25

I już ma stronę w Wilipedii

i trochę wspomnień czyli dwa artykuły o Sylwi Jaśkowiec z poczatku roku Pazurki pokazuje tylko na trasie i Przeskoczę tę przepaść!

Złote medale ma Mistrzostwach Świata U23

Po zdobyciu dwóch madali ma mistrzostwach U23

"Być może tracę przez to szanse być w światowej czołówce, ale dopingu nigdy nie przyjmę. Wszystko chcę zawdzięczać sobie i swojej pracy" Wikicytaty

Na bazie sukcesów Adama Małysza powstał cykl juniorskich zawodów Lotos Cup - Szukamy następców mistrza. Czy podobne przedsięwzięcie pojawi się w biegach narciarskich? Niewykluczone, ale potrzebni są sponsorzy.

Burmistrz Wisły Andrzej Molin wystosował gratulacje na ręce prezesa PZN Apoloniusza Tajnera z okazji 90-lecia PZN

Jubileusz 90-lecia PZN świętowano w Wieliczce. W Wieliczce podpisano też umowę sponsorską, w myśl której spółka Lotos kolejny rok będzie wspierać PZN.

90 lat Tatrzańskiego Związku Narciarskiego. Historia TZN opracowana przez Władysława Gąsienicę Roja. Jubileusz 90-lecia świętowali w hotelu Hyrny w Zakopanem działacze Tatrzańskiego Związku Narciarskiego.

W Ustrzykach też biegają na nartorolkach.

Szwedzka reprezentacja dostała samolot a nasza samochód. 2009-10-08

PZN już ogłosił że dostali Marcedesa Viano

Justyna Kowalczyk poszerzyła swój sztab o menedżera. 2009-09-28

Szwedzka reprezentacja w biegach narciarskich otrzymała do dyspozycji samolot 2009-09-28

Justyna Kowalczyk jedzie do Szwajcarii trenować na lodowcu 2009-09-14 wywiad w Gazecie Pomorskiej

PZN też pisze o nartorolkach i o czwartym miejscu Michałka

Mariusz Michałek czwarty w biegu masowym na 15 km 2009-09-14

Nasi nie przeszli przez eliminacje na Mistrzostwach świata na nartorolkach

Aktualne wyniki na stronie FIS-u Oficjalna strona zawodów 2009-09-10

Ciekawe kiedy u nas Siwka tak będzie wyglądać? DM Biathlon 2008 Langdorf

Edward Koprowski na nartorolakch w Beskidach. Jest i Michałek o którym ponizej

Nagrody za sukcesy PZN nagrodził Justynę Kowalczyk

Nartoroki w TVP co prawda bardziej o zjazdowych ale zaczęli i skończyli na biegowych.

Mariusz Michałek pokonał Lukasa Bauera w Mistrzostwach Czech na nartorolkach

Virpi Kuitunen, dwukrotna zwyciężczyni klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w biegach narciarskich, ma pomysł na zwiększenie skuteczności walki z dopingiem w swojej dyscyplinie. Finka proponuje, aby zawodnikom wszczepić pod skórę mikrochipy stale informujące WADA o miejscu ich pobytu.

Biathlon bardziej popularny - wywiad z Adamem Kwakiem

PZN zatwierdziła kadry narodowe w skokach narciarskich, biegach narciarskich , narciarstwie alpejskim, kombinacji norweskiej i skicrossie na sezon 2009/2010.

Tutaj są wyniki z biegów na nartorolkach w Estonii. Można porównać z naszymi 12-toma kilometrami na Pucharze Lubelszczyzny

Justyna Kowalczyk wygrała biegi na nartorolkach w Estonii

Jescze jeden artukuł o zawodach w Estonii

Dwie, dwie i pół godziny trwa pierwszy trening, półtorej do dwóch godzin drugi. Nie wliczam do tego czasu rozruchów czy wieczornego treningu biegowego na sucho z karabinkiem. Gdyby to wszystko zsumować, na dobę Tomek jest w treningu przez około sześć godzin. Trening Tomasza Sikory

Tomasz Sikora też trenuje na nartorolkach

Justyna Kowalczyk dostała Dodge Journey SXT 2.0 CRD

Trenuje narty biegowe a wygrywa w lekkiej atletyce Kristin Steira mistrzynią Norwegii w lekkiej atletyce I co powiesz Mateusz?

Sewismen przesuwa Justynie Kowalczyk wiazania No może smarowanie to nie podstawa ale ...

O nartach biegowych w (Lubelski Okręgowy Związek Narciarski )

Zawody NARCIARSTWA BIEGOWEGO Wyniki, zdjęcia z lat 2009/10/11/12/13/14/15/16/17/18

ZAWODY NARTOROLKI Wyniki, zdjęcia z lat 2009,10,11,12,13,14,15,16,17,18.

Galeria zdjęć LOZN

Byliśmy w ...

Zawodnicy piszą

PISZĄ O NAS

LOZN kontakt / organizacja

Trasy na narty biegowe (biegówki) i tor nartorolkowy w Tomaszowie Lubelskim

Treningi

Aktualności LOZN

Archiwum LOZN

O nartach biegowych w...

Trasy biegowe w Polsce i nie tylko

Trening narciarza biegowego

Doping

Zawody Narciarstwo Biegowe w Polsce i nie tylko

Kadra Justyna Kowalczyk

Kadra A w biegach narciarskich

Kadra młodzieżowa w biegach narciarskich

Kadry z innych krajów

Regulaminy

Kamery Internetowe

Nie tylko narty

O nartach biegowych w...

KALENDARZE SEZON 2011/12

Paraolimpijskie Mistrzostwa Świata w Narciarstwie Biegowym Chanty Mansijsk 2011

-> Mistrzostwa Świata Oslo 2011 23.02-06.03.2011

Olimpiada VANCOUVER 2010 Biegi narciarskie 15-28 luty 2010